اخم های مکرر ممکن است باعث ایجاد برخی از خطوط و چین و چروک پیشانی شود و شما را ناراحت کند. اما پیری و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ژنتیک نیز ممکن است از عوامل چین و چروک پیشانی باشند.
با این حال، برای پوشاندن این چین و چروک ها با موهای چتری خود، به سراغ آرایشگرتان نروید! ممکن است قادر باشید که با تغییر سبک زندگی و محصولات آرایشی، چین و چروک های پیشانی را کاهش دهید. در ادامه همراه ما باشید تا مطالبی درباره راه های رفع چین و چروک پیشانی در اختیار شما قرار دهیم:
دلایل ایجاد چین و چروک ها
معمولا دلایل مختلفی برای ایجاد چین و چروک ها در صورت وجود دارد که هر کدام از این دلایل می توانند سبب شوند که چین و چروک های عمقی و یا سطحی را بر روی پوست خودتان داشته باشید. در این قسمت به مهم ترین این موارد اشاره خواهیم کرد تا بتوانید هرچه بهتر و ساده تر در مورد این موضوع اطلاعات کسب کنید.
حرکات صورت
یکی از مهم ترین و رایج ترین دلایلی که می تواند سبب شود تا چین و چروک های مختلفی بر روی صورت شما به وجود بیاید، حرکات صورت شما است. این حرکات می توانند شامل اخم، خنده و…باشند. معمولا خطوطی که از این طریق به وجود می آیند نیز عمیق هستند.
لوازم آرایشی
استفاده کردن از لوازم آرایشی نامرغوب و نامناسب یکی دیگر از مواردی است که می توانیم در این زمینه به آن اشاره کنیم. به طور کلی فراموش نکنید که لوازم آرایشی بی کیفیت و یا حتی باقی ماندن مواد آرایشی بر روی پوست شما می تواند بسیار مخرب باشد.
نور افتاب
قرار گرفتن در معرض تابش شدید آفتاب یکی دیگر از مواردی است که سبب می شود تا چین و چروک های زیادی را روی پوست خود داشته باشید.
5 راه تغییر سبک زندگی برای کاهش چین و چروک پیشانی
سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر سلامت پوست و ایجاد چین و چروک دارد. قبل از انتخاب روشهای رفع چین و چروک، پیشنهاد میکنیم که از خدمات دستگاه آنالیز پوست صورت استفاده کنید. این آنالیز به شما کمک میکند تا دلایل چروکهای پوست صورت خود را به دقت شناسایی کنید و از شرایط خاص پوستتان آگاه شوید. با کسب اطلاعات دقیق در مورد نوع و وضعیت پوست، میتوانید تصمیم بهتری در انتخاب روشهای درمانی مشابه برای رفع این چروکها بگیرید و نتایج بهتری را تجربه کنید.
کلینیک هورسام امکان آنالیز پوست با دستگاه را با استفاده از تکنولوژیهای پیشرفته فراهم کرده است. متخصصان ما با ارزیابی جامع وضعیت پوست شما، مشاورههای لازم را ارائه میدهند تا بهترین راهکارها را برای رفع چین و چروکها انتخاب کنید. این خدمات به شما کمک میکند تا با دانش بیشتر و اطمینان از سلامت و زیبایی پوست خود، از روشهای درمانی موثر بهرهمند شوید.
این مراحل را برای صاف نگه داشتن پوست خود و جلوگیری از پیری زودرس انجام دهید:
زیاد در معرض آفتاب قرار نگیرید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید به پیری زودرس و چین و چروک پیشانی کمک می کند. طبق تحقیقات، کاربرد روزانه کرم ضد آفتاب با SPF 15 و بالاتر، جریان پیری پوست را کند می سازد و خطر ایجاد لکه های تیره و چین و چروک را کاهش می دهد. پس یکی از راه های رفع چین و چروک پیشانی قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است.
استرس را مدیریت کنید
نگرانی و استرس از دلایل چروک شدن و درهم رفتگی ابروهای شما است که منجر به ایجاد چین و چروک پیشانی شما می شود. خلاص شدن از شر همه استرس ها سخت است، اما مهم است که آن را تحت کنترل خود قرار دهید. برای کمک به مدیریت استرس، سعی کنید اقدامات زیر را انجام دهید:
• مدیتیشن
• تمرین یوگا
• تنفس دیافراگمی
• رایحه درمانی
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• خواب کافی
• صحبت با یک درمانگر
• خاطره نویسی و یادداشت برداری روزانه
• ورزش روزانه
پوست خود را هیدراته نگهداری نمایید
پوست خشک باعث می شود چین و چروک های پیشانی برجسته تر به نظر برسند. پوستی که به خوبی هیدراته می گردد و به عبارتی آبرسانی می شود، به کاهش ظاهر چین و چروک پیشانی شما کمک می کند. با این حال، آبرسانی از داخل به بیرون بسیار مهم است. برای هیدراته سازی، حداقل هشت لیوان 8 لیوان مایعات و به خصوص آب، در روز بنوشید. زمانی که ورزش می کنید یا زمانی که زیر نور خورشید هستید، این میزان لازم است بیشتر شود. می توانید با اضافه کردن لیمو یا انداختن تکه های میوه تازه در آب، طعم نوشیدنی خود را تغییر دهید.
برای رفع چین و چروک رژیم غذایی متعادل داشته باشید
وقتی صحبت از چین و چروک پیشانی به میان می آید، این جمله ” شما همان چیزی هستید که می خورید” درست است. طبق تحقیقات صورت گرفته، رژیم غذایی نقش مهمی در پیری پوست دارد. محققان دریافتند که مصرف بیشتر ویتامین C و اسید لینولنیک (یک اسید چرب امگا 3) خطر خشکی پوست را در زنان میانسال آمریکایی کاهش می دهد. ویتامین C همچنین کاهش خطر چروکیده شدن پوست را به همراه دارد. رژیم غذایی سرشار از چربی و کربوهیدرات خطر افزایش چین و چروک پیشانی و آتروفی پوست را به همراه دارد. پس یکی از راه های رفع چین و چروک رعایت رژیم غذایی متعادل است.
سیگار را ترک کنید
اگر افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، آمفیزم و بیماری قلبی برای ترک سیگار کافی نیست، لازم است پیری زودرس و چین و چروک پیشانی و پوست را به نیز آن بیفزایید. سیگار عامل اصلی پیری زودرس و چین و چروک است. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو تولید کلاژن را کاهش می دهد و به خاصیت ارتجاعی پوست آسیب میرساند که منجر به پیری زودرس و چین و چروک میشود.
6 روش که خطوط پیشانی را به حداقل می رساند
بسیاری از برندهای لوازم آرایشی ادعا می کنند که محصولات جادویی برای از بین بردن و رفع چین و چروک پیشانی دارند، اما بسیاری از آنها بی فایده هستند. با این حال، برخی از محصولات زیبایی ممکن است واقعا کمک کنند. این محصولات شامل موارد زیر می شوند:
محصولات حاوی رتینول
یکی از راه های رفع چین و چروک پیشانی استفاده از رتینول است. رتینول شکل خفیفتری از محصول جانبی ویتامین A است که به نام ترتینوئین شناخته میشود. ترتینوئین توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای درمان آکنه و چین و چروک مورد تایید قرار گرفت. رتینول گردش سلولی پوست را بهبود می بخشد و از تولید کلاژن حمایت می کند. با این حال، رتینول در مقابل نور خورشید دوام خوبی ندارد. برای مشاهده بهترین نتیجه، از محصولات حاوی رتینول در شب استفاده کنید.
محصولات لایه بردار حاوی اسید گلیکولیک
گلیکولیک اسید یک اسید هیدروکسی آلفا است که برای لایه برداری پوست مورد استفاده قرار می گیرد و پوستی سالم تر و جوان تر را به نمایش می گذارد. اسید گلیکولیک ماده اصلی بسیاری از لایه بردارهای شیمیایی است. همچنین در برخی از لایه بردارهای بدون نسخه یافت می شود. اسید گلیکولیک ممکن است باعث حساسیت به نور خورشید شود، پس از استفاده از محصولات اسید گلیکولیک حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
پرایمر
همانطور که پرایمر رنگ سطحی را برای رنگ آماده می سازد، پرایمر صورت نیز پوست شما را برای زیرسازی آماده می کند. پرایمر چین و چروک های پیشانی را از بین نمی برد، اما راهی ارزان برای کمتر دیده شدن آن هاست. پرایمر به شکل پودر، ژل و کرم عرضه می شود. عامل رفع چین و چروک پیشانی و سایر خطوط صورت است و کمک می کند که آرایش و گریم صورت در طول روز ثابت بماند.
بوتاکس
اگر سوزن ها شما را نمی ترسانند، ممکن است بخواهید خدمات تزریق بوتاکس را به عنوان یکی از راه های رفع چین و چروک پیشانی خود در نظر بگیرید. بوتاکس دارویی است که از سم یا تاکسین بوتولینوم ساخته می شود. هنگامی که به عضلات خاصی تزریق می شود، به طور موقت آنها را فلج می سازد که قادر نباشند منقبض شوند. به عبارت دیگر، وقتی اخم می کنید، پیشانی شما به طور طبیعی چروک نمی شود.
هر چند تزریق بوتاکس برای همه مناسب نیست. بوتاکس هزینه بر می باشد و ممکن است عوارض جانبی غیر معمولی مانند: درد، تورم یا کبودی در محل تزریق، سردرد و علائم حساسیتی مانند خشکی چشم به همراه داشته باشد.
تزریق ژل
مورد بعدی در مورد تزریق کردن ژل است. این نوع از ژل می تواند با توجه به سن و همچنین جنسیت بیمار تعیین شود. بسیاری از ژل ها دارای مدت زمان ماندگاری متفاوتی هستند که سبب می شوند شما بتوانید در مدت زمان های متفاوتی آن ها را حفظ کنید. فراموش نکنید که تزریق کردن ژل را باید حتما در کنار یک پزشک انجام دهید، زیرا پزشک بهتر می داند که تزریق را در چه منطقه ای انجام دهد و در کجا انجام ندهد.
معمولا تزریق کردن ژل بر اساس مکانیسم پر کردن صورت کار می کند. این نوع از مکانیسم در حقیقت به نحوی است که چین و چروک ها و فرو رفتگی های پوست را پر می کند و دیگر اجازه نمایان شدن آن ها را نمی دهد.
تزریق فیلر
فیلر که به معنای مواد پر کننده است نیز می تواند یکی دیگر از روش های رفع چین و چروک پیشانی باشد. این روش در حقیقت به نوعی طراحی شده است که به وسیله آن بتوانید مواد مغذی را به پوست خود تزریق کرده و محل چین و چروک های پوست را پر کنید. فراموش نکنید که فیلرها می توانند در عین پر کردن چین و چروک های پیشانی و صورت سبب بهتر شدن وضعیت پوست شما نیز شوند و الاستیسیته پوست شما را به حالت طبیعی و عادی برگردانند.
جمع بندی
بعید است که نبرد جاری علیه پیری به این زودی ها پایان یابد. با این حال، تحقیقات علمی زیادی درباره محصولات و راه های رفع چین و چروک پیشانی هستند که آن را به حداقل می رساند و البته بیشتر شواهد مبتنی بر حسابهای فردی هستند. بنابراین در انتخاب محصولات رفع چین و چروک پیشانی و سایر نقاط صورت نهایت دقت را به خرج دهید.
ممکن است خلاص شدن از شر چین و چروک های پیشانی به طور کامل سخت باشد، اما اقداماتی را که قادر هستید انجام دهید، شاید آن ها را کمتر به چشم بیاورد. بهترین راه برای کند کردن سرعت پیری و جلوگیری از چین و چروک، داشتن یک سبک زندگی سالم است. داشتن یک رژیم غذایی سالم، اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، ورزش منظم و مدیریت استرس موثرترین راه ها برای حفظ سلامت پوست و سایر اعضای بدن شما هستند.
